手机浏览器扫描二维码访问
“姿势要标准!”陈教官说,过来用脚尖把他的手往两边扒拉了一下,“肩膀要平!身体不许碰地!每个动作都要做到位!动作变形不记数!”
初一没出声,他余光里已经看到有人围了过来,旁边能看到不少脚。
他控制着自己不往四周看,这样能让自己没那么紧张。
他绷直身体,撑起胳膊,往下一压再起来。
“一!”陈教官帮他数了一声。
在拳馆其实也练过俯卧撑,不过次数不多,一般都是用器械,引体向上和仰卧起坐更多些。
“二!三!”陈教官继续帮他数着,“不错,现在动作很标准!”
做了几个之后初一稍微放松了一些,他只要不看四周,不听别的声音,就能放松一些。
“二十!二十一!”陈教官的声音里夹杂着些别的声音,有人开始帮着一起数,“二十七!二十八!”
初一开始感觉有点儿疲惫,不知道是太紧张了还是昨天没睡好。
还好教官没开口就是一百个,那他就费劲了,就算坚持不下去了他都不敢停,他害怕在众目睽睽之下出洋相,万一哪一下没撑起来,他害怕会听到笑声。
“三十四!三十四!”陈教官的声音很大。
重复的数字说明他的动作变形了,初一很无奈地把身体绷直,继续下压。
五十的时候他稍微停了一两秒,调整了一下呼吸。
说实话虽然他练了一年拳,每天都有力量训练,这会儿还是有点儿累,这玩意儿力量要求不是太高,耐力才是最关键的,而且动作稍微有一点儿不标准,陈教官就不给他计数了,胳膊必须撑直,腰背腿还必须一条线……如果能让他速度快一些,动作变点形,他早撑完了。
“五十一!五十二!”旁边的人的喊声盖过了教官的声音,“五十五,五十六……”
“六十!”陈教官拍了拍手,“六十一!”
初一愣了愣,什么玩意儿还六十一?
但他没敢起来,跟着又做了一个。
“六十二!”陈教官继续喊。
”taroerty=”og:tye”ntent=”novel”taroerty=”og:title”ntent=”斗罗之数码兽之征”taroerty=”og:iage”ntent=”filesarticleiage195195273”taroerty=”og:novel:category”ntent=”其他类型”taroerty=”og:novel:author”ntent=”平平e55的小说”taroerty=”og:novel:book_na”ntent=”斗罗之数码兽之征”taroerty=”og:novel:read_url”ntent=”195195273”taroerty=”og:novel:test_chater_na”ntent=”章节目录第一百一十二章神秘人降临”taroerty=”og:novel:test_chater_url”ntent=”195195273”lkrel=”stylesheet”href=”thes17b”tye=”textcss”dia=”all...
天之炽之神圣帝国情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的玄幻魔法小说,天之炽之神圣帝国-朕好萌么-小说旗免费提供天之炽之神圣帝国最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
来自中二病的幻想情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说,来自中二病的幻想-真的不会吃饭-小说旗免费提供来自中二病的幻想最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
苏羽刚研究生上岸,就被老公哄去国外扯了证,英年早婚。 之前男人身边的狐朋狗友,戏称他为小嫂子,如今男人公司的各级员工,尊称他为总裁夫人。 男人大他三岁,身高一米九,宽肩窄臀,面如刀削,西装革履搁那一站,霸总气场炸裂,能把人帅到腿软。 前提是——千万别让他开口!!! 苏羽毕业要找实习工作,面试几家都不满意。 回到家,男人拆了围裙,光着膀子把饭菜端上桌,然后将苏羽轻松抱起来,搁自己腿上。 抬手端起苏羽的下巴,控制欲十足的磨蹭两下,男人贴着他的耳畔,开口问道: “咋地了?驴脸拉这么长?” “找工作不太顺利。” “害!那都不是事,我还以为自己犯错误了呢,吓我这一大跳,放心吧,来公司,老公都给你安排好了,妥妥的。” 苏羽胃不好,还管不住嘴,偷偷跑去跟同学搓了顿重庆火锅,半夜疼到冒汗。 男人虎着张脸数落他,苏羽胃疼还要挨训,委屈都委屈死了,哭着跟他吵架,气的男人摔门而去:“不过了,爱咋咋地吧!” 无助的将自己蜷缩成一团,苏羽将脸埋进枕头里,吧嗒吧嗒掉眼泪。 半晌后,男人又回来了,周身裹挟着深秋的寒气,手里还拎着特效胃药还有他最爱喝的暖胃粥。 龙行虎步的走上前,小心翼翼服侍着苏羽吃了药喝了粥,男人心疼的帮苏羽拭掉泪水,还不忘拧着脑瓜子嘴欠两句:“完犊子玩意,挺大个人了,啥也不是。” 苏羽喜欢吃龙酥须,男人每个月都开车几小时带他去当地吃最正宗的龙酥须。 这种糖洁白绵密,细如龙须,咬一口酥脆,入嘴即化。 苏羽每次吃都弄得到处都是,有时还会不小心蹭到鼻子上。 男人宠溺的抬手刮了刮他的鼻尖,开口却是:“瞅你这熊样,埋了吧汰的!” 苏羽:…… 我裂开:)...
我想,五千年浩瀚历史中,重重天威下,总有一两个男人站着吧!...
(主角无系统、天才、单女主、同境无敌、战力无敌、诸天万界、不圣母、杀伐果断、节奏极快)(注:八十章后开始起飞。。。)诸天万界,大千寰宇,一位少年踏上修炼之途,开始征战四方。但谁也不知道,他的识海里面天生住着一个神秘人,他无所不知,无所不晓,风华绝代,万世在他眼里只不过是沧海一粟。在他的帮助下,叶辰渐渐崛起,开始了无......