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第264章（第1页）
这消肿散瘀为骨头愈合之首要，所以饮食上要加以配合。。
原则上前十天以清淡为主,如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等,忌食酸辣,燥热,油腻,尤不可过早施以肥腻滋补之品,如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等。
否则瘀血积滞,难以消散,必致拖延病程,使骨痂生长迟缓,影响日后关节功能的恢复。
如果条件允许可以进行食疗，可用三七10克,当归10克,肉鸽1只,共炖熟烂,汤肉并进,每日1次,连续7-10天。
十天后，瘀肿应该大部分得到了吸收,就可以和营止痛,祛瘀生新,接骨续筋为主。
饮食上由清淡转为适当的高营养补充,以满足骨痂生长的需要,可在初期的食谱上加以骨头汤,田七煲鸡,动物肝脏之类,以补给更多的维生素A,D,钙及蛋白质。
食疗可用当归10克,骨碎补15克,续断10克,新鲜猪排或牛排骨250克,炖煮1小时以上,汤肉共进,连用2周。”
“医生的意思是。开始的十天不要大补，让他以清淡为主，不过可以每天一只鸽子加田七、当归各十克炖烂了吃。十天后才可以开始用骨头汤、鸡汤来大补了，对吗？”吴越听着医生说了那么多的医理，头开始有些发昏。不过还是抓住了一些要点向医生求证道。
“对对对，就是你理解的那样。反正开始的时候不能着急着大补，十天后开始补就行了。”医生也为自己的那串医理汗颜，这不是职业习惯又犯了嘛。
“那么医生，请问多久能拆了这石膏。这个实在是不方便。”方涵淼最关心的是这个不方便的石膏什么时候可以拆掉，其他的他就不是很关心了。
“你的身体情况不错，嗯，这样吧，三周后来复诊，我们先看你愈合的情况，然后再决定是否要继续打上石膏。”医生看了一眼方涵淼，并没把话说得太死。
“医生，这段时间他还需要注意一些什么？比如这手这样打着石膏，是不是需要给他的手臂进行按摩，或者他自己应该如何活动他的左手。”方涵森插了一句，他关心的是方涵淼会不会有什么后遗症。
“打上石膏是为了使骨裂部位在正常的位置生长，但也有不利的因素，那就是限制了关节的活动。时间一长，关节囊孪缩，肌肉、肌腱和韧带之间发生粘连，关节会变得僵硬，这些都是可能也是经常发生的病例，因而就算绑着石膏，最好也要积极进行功能锻炼。
在石膏、夹板固定的同时，应该多活动那些没有被限制的关节，以促使血脉畅通。固定在里面的肌肉要反复“用劲”以及做放松的动作。
